莲子(糖水罐头)的营养成分表

热量 201 (千卡) 硫胺素 0.04 (毫克)
24 (毫克) 蛋白质 2.8 (克)
核黄素 0.09 (毫克) 9 (毫克)
脂肪 0.5 (克) 烟酸 1.5 (毫克)
0 (毫克) 碳水化合物 46.2 (克)
维生素C 0 (毫克) 0 (毫克)
膳食纤维 0.7 (克) 维生素E 0 (毫克)
0 (毫克) 维生素A 0 (微克)
胆固醇 0 (毫克) 0.03 (毫克)
胡罗卜素 0.6 (微克) 27 (毫克)
133 (毫克) 视黄醇当量 49.2 (微克)
8.7 (毫克) 2.43 (微克)