糜子(带皮)的营养成分表

热量 323 (千卡) 硫胺素 0.45 (毫克)
99 (毫克) 蛋白质 10.6 (克)
核黄素 0.18 (毫克) 146 (毫克)
脂肪 0.6 (克) 烟酸 1.2 (毫克)
5 (毫克) 碳水化合物 68.8 (克)
维生素C 0 (毫克) 1.1 (毫克)
膳食纤维 6.3 (克) 维生素E 3.5 (毫克)
2.07 (毫克) 维生素A 0 (微克)
胆固醇 0 (毫克) 0.61 (毫克)
胡罗卜素 4.3 (微克) 148 (毫克)
205 (毫克) 视黄醇当量 9.4 (微克)
9.6 (毫克) 12.01 (微克)