由子

由子普通作者

巨蟹座小女生,爱吃爱玩坐不定。
  • 姜茶对健康有什么好处?

    几千年来,生姜一直被用于调味食品和治疗疾病。姜原产于亚洲,是姜科的开花植物。姜是许多菜肴的调味品,但也是一种古老的草药,用于治疗许多疾病。喝姜茶可能有助于晕车及癌症预防等疾病方面。 晕车 民间医学认为,姜茶可以帮助缓解头晕、呕吐和冷汗等晕车症状。一项的研究确实表明,生姜有助于减少晕车症状。如果你在移动的车辆中感到恶心,尝试生姜可能不会有什么坏处。 晨吐或化疗…

    3天前 10
  • 紫甘蓝的8个令人赞叹的好处

    紫甘蓝也称为红甘蓝,属于植物的芸苔属。 该组包括营养丰富的蔬菜,例如西兰花,抱子甘蓝和羽衣甘蓝。 它的味道类似于青菜。 但是,紫色品种富含有益健康的植物化合物,这些化合物与健康有益,例如骨骼更强壮,心脏更健康。 紫甘蓝还被认为可以降低炎症并预防某些类型的癌症。 此外,它是一种用途广泛的蔬菜,可以生,煮或发酵后食用,并添加到各种菜肴中。 这是紫甘蓝的8个令人赞…

    5天前 10
  • 黑米和糙米的营养差异

    黑米和糙米是目前存在的多种大米中的两种。两者都是富含营养的全谷物。 热量和营养素 黑米和糙米都是低热量的碳水化合物和植物性蛋白质的来源。据数据统计,四分之一杯生糙米(相当于半杯熟米)含有160卡路里,同样数量的黑米含有180卡路里。一份糙米含有4克蛋白质,一份黑米也含有4克蛋白质。糙米和黑米的脂肪含量都很低,每份只有1克。 对于不吃肉的人来说,谷物是植物性蛋…

    2020-03-23 38
  • 饮食要注意!小心这7种癌从口入

    你知道有句成语叫做「病从口入」吗? 意思是疾病多是由食物传染引起。根据「美国癌症协会」研究指出,至少有35%的癌症是因饮食引起!长期吃的不对就可能引发多种癌症,所以现在你也可以改成「癌从口入」了,以下就来告诉有哪些癌症是由吃引起的。 食道癌:喜欢趁热吃 数据显示,食道癌患者中平时喜欢吃热食或热饮者占九成以上。高温食物会损伤食道黏膜,严重时导致食道起泡、溃烂、…

    2020-03-13 19
  • 吃药配茶或咖啡会失效?还有3种更是伤肝中毒大地雷!

    面对慢性病,吃药控制是非常重要的事情。除了遵循医嘱,按时服药外,用什么来配药也有学问,例如:有些人会认为吃药伤胃,所以会用牛奶来配药。但这样到底对不对呢?吃药又有什么禁忌要注意?下面我们就一起来看看吧! 吃药配白开水最好 专业医师强调,吃药还是配白开水最好。而且,如果没有饮用水量的限制,建议喝多一点的水,避免药物卡在食道上产生很多问题。 吃药配茶:抵销药效 …

    2020-02-20 39
  • 什么是黑米,它是从哪里来的?

    一项新的研究对水稻基因组进行了研究,以试图将这种生产黑色大米的水稻追溯到其起源。 根据基因研究,栽培稻(相对于野生稻)全都起源于大约一万年前中国的单一作物。从这一批大米中,这两种大米(一种通常被称为亚洲大米,另一种被称为非洲大米)衍生出数百种不同的品种。 这些大米在很多方面是不同的。有些是长粒的,有些是短粒的;其中一些支链淀粉的含量很高,使其煮熟时非常粘(这…

    2020-02-14 16
  • 一根香蕉含有多少卡路里和碳水化合物?

    香蕉是世界上最受欢迎的水果之一。它们不但健康还含有几种重要的营养成分。虽然大家知道香蕉很有营养,但是对香蕉到底含有多少卡路里和碳水化合物却知道的不多。下面将回答这些问题。 一个中等大小的香蕉平均含105卡路里热量。 以下是不同尺寸香蕉的卡路里含量: 特别小(小于15厘米,81克):72卡路里。 小的(15-18厘米,101克):90卡路里。 中等(18-20…

    2020-02-03 94
  • 防癌抗感冒!吃葱让身体升温,抗病免疫力大跃进

    有医师指出,葱中的营养素能帮助提高免疫力、提升血液流动,而且用闻的就可能有效,甚至当年SARS流行时,盛产大葱的地区竟然因为居民爱吃葱而免受非典型肺炎之苦! 吃葱帮助对抗病菌、提高体温增强免疫力 每到冬天,预防流感相当重要,提高免疫力成为了当务之急,有医师推荐吃葱来提高免疫力,葱白处的「硫」以及膳食纤维,能帮助提高免疫力;葱绿则有帮助活化体内IgA抗体、巨噬…

    2020-01-20 90
  • 用饮食保养肺,6种食物降低肺癌发生率!

    肺癌每年夺走不少人的生命,根据统计因肺癌而死亡的人口约占全球癌症死亡人口1/5!如果有长期久咳不愈、容易喘等症状就要尽快去检查,尤其是有抽烟习惯者更要注意。避免癌上身,除了远离致癌因子,平日在饮食上多加注意,对于预防肺癌也是有帮助的!以下就来告诉你哪6种食物有帮助。 6种食物降低肺癌发生率 1.糙米:富含硒、维生素E,可以增进肺部的健康。 2.玉米:富含类胡…

    2019-11-25 117
  • 10种最有益和最有害健康的食用油

    虽然某些油可以促进健康,但应该谨慎使用。以下是你需要知道的。 说到你的健康,“脂肪”不一定是就是不好的。根据美国心脏协会的说法,您的饮食中需要一些脂肪,而脂肪实际上可以执行一些令人印象深刻的任务,例如提供能量,支持细胞生长,保护器官,保持身体温暖以及帮助营养吸收和制造激素。食用油可能是这些健康脂肪的重要来源,但是选择正确的食用油是关键。 下面就来了解哪些食用…

    2019-11-05 183