

好多魚资深作者
-
怎样洗头才干净不油腻?5个正确洗头观念
有时天天洗头,明明也用力以指甲刮下油垢,但隔天还是一样「发如雪」,弄得自己尴尬,别人也不敢靠近。洗头并不是有洗就好,因应个人体质不同也有不同的方式,一起来看看头…
-
白天补觉恐怕白补了!《Nature》:大脑排毒还得按照生物时钟
睡眠可以清除大脑中有害的代谢物,但是平日大家可能因为工作而睡眠不固定,到了假日还是为了玩乐时间而牺牲睡眠。有研究指出睡眠剥夺不仅可能造成衰老加速,更可能与失智症…
-
洋葱能抗癌、清血管,常吃洋葱可以提高免疫力!
提升防御力是每个人都需要做的事!被冠上「蔬菜皇后」美名的洋葱,富含多种营养,气味鲜明,即使外型不太亮眼,但却是掌厨人爱用的经典加料法宝,洋葱不仅佐味,同时也是公…
-
经前症候群困扰八成女性!中医教你减缓不适的自我护理法
和女人相伴长达40 多个年头的月经大姨妈,一辈子大约会报到480个月(次),流血累计可长达3360天,看到这个数字很惊讶吧?想不到月经和我们的关系是如此密切,但…
-
天冷开暖气干到流鼻血!5种常用电暖器注意事项一次看
冬天气温降低,家家户户的电暖器几乎24小时不会停,在这边要提醒各位,在使用发热型的电器产品时,需要注意这些事,才不会引发安全上的问题! 使用暖气常见问题 空气太…
-
木瓜清肠又提升免疫力!红木瓜、青木瓜选对维生素A高83倍
不管是红木瓜、青木瓜都是「水果」哦! 传闻青木瓜炖猪脚可以丰胸? 青木瓜中的蛋白质分解酵素有助于蛋白质的分解、让身体更好吸收,可能间接促进生长发育。 但其实青木…
-
围巾、手套多久洗一次?含菌量比垃圾桶脏4倍,清洗3步骤学起来!
寒流来袭,围巾、手套成为出门的保暖必需品,就算是只佩戴围巾,都可以让体温至少提高5度。不过你还记得上次洗它们是什么时候吗?因为内部湿热,保暖的衣物反而容易成为细…
-
生理期头痛、肩颈痛、易怒!中医:纯天然小妙方快速缓解
从经前到月经开始的1-2天,是女生身体最容易出状况、最容易不舒服的时候,其中「头痛」应该算是最扰人的症状之一了! 经前或经期间突然头痛,但又不想吃止痛药的话该怎…
-
睡前玩手机毁的不只视力:蓝光让精子品质暴跌
在过去的几十年中,很多国家已经出现了男性精子浓度显著下降的趋势。造成这种精子品质下降的因素很多,例如肥胖、环境毒素、压力,近期的研究更指出,手机的蓝光也是「杀精…
-
便秘喝红萝卜苹果汁、腹泻喝味噌汤,3分钟按摩祛除虚寒
女性常见的便秘,多数是因为肠道血液循环不佳所引起,根本原因就在于虚寒体质。包含慢性腹泻,也是因为虚寒体质以及体内水分失衡的缘故。无论便秘或腹泻,都必须让肠道保暖…