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设若普通作者

这个人很懒,什么都没有留下~
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  • 脚指甲不是灰色才有问题!脚趾甲颜色一秒看出肝肾、甲状腺生病的线索!

    美国足外科医师Dana Canuso 指出,健康的指甲应该会健康饱满的粉色甲床,指甲板(nail plate)除了呈现粉色,也应该是薄而坚韧的。 紫色指甲 可能是甲床下出血(甲床下血肿,subungual hematoma),也就是甲床下的瘀血。美国纽约执业足科医师Miguel Gunha解释,重物掉落在脚趾上、或是较大例的碰撞,都可能对指甲造成伤害。 让健…

    1天前 16
  • 芒果越红越甜吗?看果皮、果蒂3个关键挑出最香甜芒果

    讲到夏天的水果,香甜的芒果绝对是大家的主要印象之一。说到芒果大家应该都听过自然熟成的芒果最香最好吃,那么大家知道怎么分辨芒果是人工催熟,还是自然熟成的吗?另外,水果买回家之后大家往往会放到冰箱,其实芒果这种热带水果有时候并不适合放在冰箱冷藏,可能会变成「哑巴」的状态,无法完全释放芒果的最佳滋味。 吃芒果是很多人在夏天的一大乐事,如果不懂得挑选最香甜的芒果就太…

    2020-06-18 101
  • 不吸烟也得肺癌,原因出在油烟:4步骤防油烟危害

    厨房油烟竟是致癌因素。油烟这项危害物,是以吸入对身体有影响的污染物造成的。由于饮食习惯的关系,相较于欧美,中国家庭的厨房有更多的油烟问题。 烹饪油烟中存在许多的危害物,包括悬浮微粒、多环芳香烃碳氢化合物、多环胺、硝基多环芳香烃碳氢化合物等。曾有研究指出,中国罹患肺癌女性有九成不吸烟,而国家卫生研究院推断厨房油烟可能是女性罹癌的原因,所以家庭煮夫或煮妇们在家中…

    2020-06-17 96
  • 夏天吃枸杞等于服毒?吃错易上火,失眠、皮肤痒?中医这样说

    枸杞子因为它鲜红的外衣可以当作菜肴点缀,是一种已经走入千家万户的保健食品,《本草纲目》中说枸杞子「久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。补精气不足,明目安神,令人长寿」,但是怎么有些人睡前喝枸杞茶容易失眠呢,其实跟体质有关,枸杞子在中医来看属于补益药,夏天天气湿热,容易造成阴虚有火,常常可见心神烦躁、失眠,口干、口臭、皮肤痒等困扰,这些体质的人就不适合使用补益药,所…

    2020-06-14 121
  • 亚麻籽对护理头发有效吗?

    尽管亚麻籽在营养和补充健康实践中已经使用了几个世纪,但它也引起了人们对另一个目的的关注:你的头发。 不管你是局部使用亚麻籽油,还是经常食用亚麻籽粉,人们相信这样做会让你的头发更强壮,生长更好,更容易打理。 虽然研究还很少,但毫无疑问,亚麻籽和亚麻籽油提供了许多潜在的健康好处。 什么是亚麻籽? 亚麻籽以其金黄色的颜色而闻名,它富含大量营养素和微量营养素,被认为…

    2020-06-11 142
  • 8种真正有效的“时尚”减肥法

    时尚的节食减肥是非常流行的。 它们通常承诺快速减肥和其他健康益处,但通常没有科学证据支持它们的使用。此外,从长期来看,它们往往营养不均衡,效果不佳。 然而,在高质量的对照研究中发现一些“时尚”饮食法可以减轻体重。 更重要的是,这些饮食可以是健康的,平衡的和可持续的。 下面是八种真正有效的“时尚”减肥饮食法。 1.阿特金斯饮食法 阿特金斯减肥法是世界上最著名的…

    2020-06-10 130
  • 大肠癌蝉连12年癌症之首,医师:一天放臭屁超过20次要小心

    据2017年一项针对癌症罹患人数统计分析,列出十大癌症,结果大肠癌再度位居榜首,已蝉联12年冠军。虽然现在很多人都知道大肠癌的可怕,偏偏大肠癌症状不明显,往往让人错失及早治疗的时机,以致难以医治。 所谓见微知著,平时多注意身体的一些异常变化,能帮助自己尽早发现肠胃疾病风险。就肠道问题来说,放屁与排便是最容易观察的指标,比如放屁次数太频繁、放屁变臭等现象,虽然…

    2020-06-08 152
  • 乳糖不耐症的症状会持续多久?

    乳糖不耐症是指无法消化牛奶中称为乳糖的糖。这是一个全球都比较普遍的问题,影响了68%的人。 正常情况下,小肠会产生一种叫做乳糖酶的酶来分解乳糖分子。如果你有乳糖不耐症,你的身体不会产生足够的这种酶来有效地分解牛奶中的糖。 无法分解乳糖会导致以下症状: 胀气 恶心 腹胀 腹泻 腹部疼痛 肠鸣 呕吐 乳糖不耐症的症状与肠易激综合征等其他消化问题相似。然而,多种食…

    2020-06-01 219
  • 花生过敏有哪些症状?

    谁对花生过敏? 花生是引起严重过敏反应的常见原因。如果你对花生过敏,一点点就能引发严重的反应。对某些人来说,即使只是接触花生也会引起反应。 儿童比成人更容易对花生过敏。有些人长大后就不吃花生了,有些人则终生不吃花生。 如果你被诊断出有其他的过敏症状,你就有更高的食物过敏的风险,包括花生。家族过敏史也会增加花生过敏的风险。 继续往下读,了解花生过敏的症状和体征…

    2020-05-30 161
  • 酸菜的营养价值:8个吃酸菜的好处

    酸菜是一种发酵白菜,对健康有很大好处。 酸菜起源于2000多年前的中国。那时,发酵是防止食物快速腐烂的方法之一。酸菜经受住了时间的考验,成为许多文化中受欢迎的配菜和调味品。 由于经过发酵,酸菜提供的营养和健康益处远远超过新鲜白菜。 本文介绍了酸菜的8种健康益处,一起来看看吧。 1.酸菜很有营养 酸菜含有许多对人体健康非常重要的营养成分。100酸菜含有的营养成…

    2020-05-25 173