达奚雪
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达奚雪普通作者

这个人很懒,什么都没有留下~
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  • 日常生活中10种有益于预防感冒的食物

    顾名思义,普通感冒是最普遍的疾病之一。事实上,每个人在一生中都会有多次感冒的经历。大约有200种病毒可以引起普通感冒,其中鼻病毒是传播最广的罪魁祸首。这种高度传染性的病毒感染主要影响呼吸系统的上部,包括鼻子和喉咙。它主要通过咳嗽和打喷嚏传播。 开始时喉咙发痒的感觉迅速升级为一种普遍的疾病,特征是鼻塞、鼻窦肿胀、打喷嚏、咳嗽、轻微发烧和频繁头痛。而且,身体会变…

    3天前
    36
  • 白萝卜、梨子4食材,帮你润肺止咳、远离肺癌

    肺癌的中医疗法 肺癌已经成为发病上升最快的癌症,发病率和死亡率都占第一位。患者的年龄也不断年轻化。如何防治肺癌症是件非常重要的事。 肺癌,它究竟是什么病?它不是肺泡的癌,而是气管和支气管的癌变。治疗的方法基本上和治咳嗽类似,不是从肺部开始治疗,而是从治气管和支气管开始。肺癌指的是支气管原发性癌,不是长在肺的叶片上;如果长在肺叶上的话,情况就更糟,连呼吸都没法…

    2020-07-06
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  • omega-3脂肪酸的7种最佳植物来源

    omega-3脂肪酸是重要的脂肪,对健康有益。 研究发现,omega-3脂肪酸可以减少炎症,降低血液甘油三酯,甚至降低痴呆的风险。 最著名的omega-3脂肪酸来源包括鱼油和富含脂肪的鱼类,如鲑鱼、鳟鱼和金枪鱼。 这对纯素食者、素食者,甚至是那些不喜欢吃鱼的人来说,满足他们对omega-3脂肪酸的需求是一个挑战。 在三种主要的omega-3脂肪酸中,植物性食…

    2020-06-06
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  • 短链脂肪酸是什么?如何影响健康和体重?

    短链脂肪酸是由肠道中的友好细菌产生的。事实上,它们是结肠细胞的主要营养来源。 短链脂肪酸在健康和疾病中也起到重要作用。 它们可以降低患炎症性疾病、2型糖尿病、肥胖症、心脏病和其他疾病的风险。 本文主要分享了短链脂肪酸是什么及如何影响健康和体重。 什么是短链脂肪酸? 短链脂肪酸是指少于6个碳原子的脂肪酸。 它们是由友好的肠道细菌在结肠中发酵纤维而产生的,并且是…

    2020-05-27
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  • 粉刺是怎么形成的及7种去粉刺的精油

    大多数人在年轻的时候都会有粉刺,但是年轻并不是得粉刺的必要条件。许多成年人一生中都会长粉刺,甚至到了五六十岁也不例外。幸运的是,你可以通过使用精油来代替那些名字拗口的化学物质来自然地与粉刺作斗争。 粉刺是怎么形成的 粉刺的主要原因之一,尤其是青少年,是荷尔蒙,特别是雄性激素。随着男孩和女孩进入青春期,他们的身体开始产生更多的雄性激素,这给了他们的男性特征和女…

    2020-04-27
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  • 木瓜的正确吃法:如何切和吃木瓜

    木瓜是一种热带水果,有着橙色、甜果肉和可食用的黑色种子,有种类似胡椒的味道。通常你可以在亚洲、泰国、加勒比和印度菜中找到它的身影,无论是生食还是熟食。 木瓜有各种形状和大小。例如,夏威夷品种较小,呈梨形,而加勒比和亚洲木瓜较大。不过,所有类型的都很美味,而且富含维生素C、抗氧化剂和其他营养物质。 除了因为其美妙的味道而出现在各种不同的菜系之外,木瓜对任何一个…

    2020-04-25 饮食指南
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  • 阿特金斯减肥法:你需要知道的一切

    阿特金斯减肥法是一种低碳水化合物饮食。这种饮食法的支持者声称,只要你不吃高碳水化合物的食物,你就可以在减肥的同时想吃多少蛋白质和脂肪就吃多少。 在过去12年左右的时间里,超过20项研究表明,不需要计算卡路里的低碳水化合物饮食对减肥是有效的,可以带来各种各样的健康改善。 阿特金斯减肥法最初是由内科医生罗伯特·c·阿特金斯(Robert C. Atkins)博士…

    2020-03-29
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