健康专题
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纤维比高丽菜更细！大白菜5大好处排进抗癌明星队
大白菜全年均产，11月至翌年5月为盛产期。我们常将它与豆腐、肉类等食物一起食用，不但不会抢味，还可增加营养价值，且纤维较高丽菜细，也适合生吃。 大白菜富含维生素…
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糖是癌细胞最爱！常喝含糖饮料，乳癌机率高1.3倍
一般人或许都知道，摄取过多糖分除了会造成肥胖之外，还会增加糖尿病、心血管疾病的风险比例。然而你或许不知道，摄取过量糖分竟会更容易形成癌症！？ 法国的研究团队发表…
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给孩子们的营养补给你会选择牛奶还是羊奶？
小的时候，父母为了孩子们的健康，会订购乳制品给孩子补充钙质，每天早上醒来时配送员已经将乳制品放在门口的盒子中，亦或是在学校的营养午餐中也会搭配奶制品。而且还有许…
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五颜六色的过年糖有陷阱？色素造成孩子们「严重过敏」
为了配合过年的喜庆气氛，五颜六色的糖果是很多人喜欢买来送礼或是分给孩子吃的，但是糖果不但容易影响孩子的肠胃功能跟血糖，还可能诱发过敏，所以即使是年节，这些「太缤…
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摆脱慢性发炎、防糖尿病，８大食物助抗糖化
人体可以说是蛋白质组成的一个个体，肌肉、血液、细胞都是由蛋白质组成，而这些蛋白质的健康，就代表了我们身体的健康。但是当身体的糖分过多，蛋白质就会被这些糖分「缠住…
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想控制体态？营养师：3 种特性食材记起来
我们都知道不论是要增肌减脂，饮食控制都很重要，如何在运动后给自己最好的补充？如果你是忙碌的上班族、只有周末才有时间做健身运动，但又想打造迷人身材，就从自己下厨开…
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