6种食物会加重私密处异味!3种食材改善私密处臭臭

女性上班族工作忙碌,有时候又要兼顾家庭与小孩,导致自己作息乱糟糟、饮食习惯不健康,私密处产生分泌物或者出现异味的情况。另外,如果女性爱吃甜食,或者穿紧身裤,私密处很容易感染细菌、不健康。

国外健康类网站《Medical News Today》营养师提供私密处保养的食材建议,让女性多摄取、保持私密处健康。

蔓越莓

蔓越莓富含A型花青素,能够抑制细菌黏着在尿道、降低泌尿道感染的可能。建议女性吃没有加工过的蔓越莓水果,而不是喝蔓越莓汁或果干,避免吃进太多糖分。

需要注意的是,蔓越莓富含草酸,肾脏病、肾结石病患要避免过量食用;正在吃抗凝血剂的人也不能吃蔓越莓,会影响凝血功能。

蔓越莓

菠萝

菠萝蛋白酶(又叫凤梨酵素或菠萝酶)能抑制发炎,改善泌尿道感染不适的症状。内含维生素C可以帮助增强抗氧化能力及调节免疫力,但是消化性溃疡者,不宜食用。

菠萝

无糖酸奶

酸奶含有优质蛋白质及天然益生菌,能够帮助平衡女性私密处的菌丛生态,降低阴道受到念珠菌感染的可能。阴道被念珠菌感染,就会分泌味道比较重的分泌物。

无糖酸奶

加重私密处异味的食材:

富含硫化物的洋葱、芦笋、花椰菜,间接加重尿液和分泌物的味道。重咸食物、过量烟酒、咖啡,也可能让私密处产生异味,每天摄取足够的水分、减少憋尿、预防泌尿道感染,才是保护私密处的原则。

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