健康百科

「三分钟前还记得，结果马上忘记要干嘛。」「拿起手机马上忘记要做什么，结果逛了一圈网拍后放下手机时就想起要做的事情了。」相信很多人都曾有过这样的经验，然而，这真的…

OK绷看似方便，让人容易随身携带，好像有伤口一贴上去就万事OK。但OK绷在使用上还是有些眉角需要多注意，有些伤口并不适用于OK绷，处理不当或许还会导致恶化。 什…

美国做过调查，有75%的人上厕所使用手机，其实亚洲人也是有70%以上的人在上厕所使用手机。 而你，是不是，其中一个呢？ 我们厕所内的环境，是很适合细菌生存的，这…

正常人的头发，其中90%是处于生长期（可持续2～6年），剩下10％是处于休止期（大概只有2 ~3个月的生命），休止期结束，头发就自动掉落，再从毛囊中长出新发，东…

怀孕的过程中，想吐没食欲、双腿水肿又抽筋是许多妈妈共同的困扰。其实在胎儿稳定的状况下，可以通过适当的按摩来缓解孕期中的不适，也能缓解紧绷的情绪，以下介绍6 个穴…

水可以说是生命的基础，是人体内含量最多的成分，体液占人体重70％左右。当身体内的水分充足时，关节的软组织、毛细血管、消化系统等都能有效地工作；但当身体内缺乏水分…

你是习惯睡觉一定要开灯的人吗？过去已经有不少研究都发现睡眠有微弱灯光，可能容易变胖、影响睡眠品质。如今更发现睡眠环境也会跟心理健康相关，越是被光照出现忧郁症的几…

走路是最简单的一项运动，除了正常的往前走外，也发现倒着走可以帮助锻炼身体，像是改以改善平时在不知不觉中养出的不正确走路方式，也可锻炼膝关节、踝关节等处，还能提升…

自古以来「酒精」就是人生活中的心情调剂品，只是喝酒对身体到底是好还是坏，长久以来医界都有不同的看法。除了喝的量多寡会影响之外，喝的时间也关键！最新研究发现，有三…

牙齿不只是我们人的门面，也是身体健康的关键因素，有好的牙齿不只能吃得营养，也能增加咀嚼的机会、减少未来失智的风险。而保护牙齿的方式，最直接的就是「刷牙」，但要把…