过量使用精油损害健康!不但头晕空气品质也会受影响

你也想要过精致的生活吗?大家平常工作忙碌、压力大,会使用室内精油来舒缓紧绷的心灵。但接触到精油的剂量很关键,建议使用可控制剂量挥发的香薰精油较优,因小剂量的释放,对人体较不会有负担,且使用时要保持通风,避免产生头晕、头痛及身体不适的状况。

使用精油有很多种方式,但香薰的好处是它可以控制精油的挥发剂量,毕竟厂商可能会在精油中额外添加定香剂、香精、界面活性剂和醇类等成份,让香味扩散效率更好,但一次过量吸入人体则对肺、肝、肾有负面影响。所以,控制好接触到精油的剂量是关键。

香氛过量增加器官负担!控制剂量是健康关键

过量使用精油损害健康!不但头晕空气品质也会受影响

无论是使用机器或是竹片香薰,精油都可以微量且持续的挥发。精油会通过鼻粘膜吸收,迅速进入毛细血管和血液循环,传导到全身,连睡觉都可以不浪费时间来吸收精油,可以说是吸收于无形。

若可以控制在小剂量,且让它长时间缓缓的释放,方式非常温和,安全性也高,对肝脏的负担最小,特别适合婴幼儿、重病患者或身体虚弱的人。

再者,香薰对改善情绪、记忆及荷尔蒙分泌都有独特的效果。精油可以通过活化嗅觉系统来影响大脑神经系统。好的气味,跟我们的情绪与记忆都是由大脑的边缘系统来调节,这就是为何由嗅觉引起的记忆能产生非常强烈的情感连结。

病毒或细菌常常会通过空气传播进入人体,当然最主要会先附着在呼吸道粘膜上,若可以适时使用薰香,通过薰香吸入的精油,​​一来可以降低微生物进入人体的机率,二来可以更直接、快速地对沾黏在呼吸道的病毒细菌抑制掉,达到缓解发炎的作用。

因此有听过一些案例,香薰对于鼻窦炎、喉咙痛、咳嗽、哮喘、花粉症、支气管炎、肺部问题等的效果是有的。

有研究发现,把精油挥发扩散到空气中能减少空气中的化学物质数量,可用于去除空污所带来​​的异味,也可减少传染性疾病扩散的机率。精油的来源大都是植物,特别是一些植物具有防治病虫害的挥发性芳香分子,可以让蚊子、苍蝇、飞蛾等敬而远之。

使用精油一氧化碳与悬浮粒子增加,需保持空气流通

据统计,在使用香薰产品时,室内的一氧化碳和二氧化碳浓度会飙升,悬浮微粒也增加,大量使用反而影响空气品质。

如果精油飘散的气体与空气中的臭氧结合,还会产生甲醛等二次污染物,容易引发头晕、头痛及身体不适。所以,建议使用时要打开门窗保持通风,是比较安全的做法。

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