为什么每到冬天皮肤就会干燥？有时候忍不住去抓，还会出现白色一条一条像是破皮的痕迹。其实在冬天皮肤容易干燥，主要是因为气温变低使我们人体分泌的油脂变少了，出油量下降自然而然就会觉得身体有点干燥。
皮肤干燥会出现紧绷感，严重则会掉屑
皮肤干燥一般容易发生在和空气较常直接接触的四肢，像是小腿、前臂，还有和裤子松紧带经常摩擦的腰部，因为水分流失，皮肤常会觉得紧绷。不过，由于紧绷感常发生在身体的末梢，有时候很难发现，而有些人则是脸部洗得过于干燥。是否皮肤干燥最好的判断方法就是洗完澡、擦完身体以后，有没有感到皮肤紧绷。
除了皮肤紧绷，若再干燥一点，可能会出现干干的皮屑掉下来。若发现皮层变厚，旧的皮屑没有掉干净，新的又长出来，有几层硬皮卡在皮肤上，甚至是局部角质层裂开，可能就是冬季性的皮肤炎（或称冬季痒、冬季湿疹）。
温度和湿度对皮肤的影响比较大，因为当温度变低，人体分泌的油脂会变少，出油量下降就会让我们觉得身体有点干燥。若这时我们又去抓就容易受伤，冬季湿疹就会变更严重，形成恶性循环，皮肤受伤之后脱屑又更厉害，接着又裂开，就又会更痒。
冬天最重要的皮肤保养：保湿
保湿最好的时机是刚洗完澡、皮肤还有一点水气的时候，擦上比较湿润的乳液、乳霜，或是油膏，像是凡士林或是马油的保养品，把皮肤上面的水分留住，就能达到保湿的效果。
另外要注意的是，保湿保养品尽量少量多次的擦，让皮肤保持滑滑的感觉就够了。
而如果同时有脱屑的症状，皮肤科医师通常都会开一些含有类固醇的外用药膏，解决病人痒或不舒服的问题。
生活中的保湿方法
洗澡洗太热皮肤会更干燥
另外，洗澡水温大概在摄氏38°C 到40°C 左右即可，越烫的水只会把我们皮肤上的油脂烫熟，洗完就会让皮肤变得更干燥。
沐浴乳要看肤质挑选
而使用沐浴乳的习惯虽说是因人而异，但仍可以先了解一下自己的肤质是哪一种，参考包装上标示的肤质类型去选购，例如，油性皮肤就可以挑清爽类型的沐浴乳。
年纪大跟异位性皮肤炎的人偶尔可用清水洗澡
有两大人群的人在冬天可以偶尔用清水洗澡，年纪比较大的人因皮肤分泌油脂的能力下降，皮肤本身不太会出油，或是本身皮肤保护膜就没有那么完整，比较常见的就是异位性皮肤炎病人，皮肤科医师通常都会建议在重点部位抹肥皂就好了，例如，皱褶处（像是腋下、跨下）、大小便的地方、脚掌、手掌，其他地方用清水冲洗就好了。
其他保湿小窍门
管控室内的温湿度也是一个保养皮肤的好方法，温度主要是自己舒适就好，湿度则是在70% 左右会最刚好。
暖气不要直吹皮肤：冬天有开暖气，可以放一盆水让室内的空气不要太干燥，暖气也不要直吹皮肤。
避免刺激性食物：在饮食上，避免油炸、辛辣、含组织胺（海鲜、贝类、坚果类、巧克力）的食物，可以减少皮肤发痒的感觉。
贴身衣物要舒适：如果是贴身衣物以棉质为主是最恰当的，像是发热衣可能就不适合皮肤较敏感的人穿，会比一般的衣服容易刺激，容易更痒，也不要直接穿毛料的衣服，像是毛衣等，也会对皮肤造成过多的刺激。