不可忽视的细节,头皮、头发的正确清洁步骤。

头发是每个人的重要门面,头皮屑更是别人对你第一印象的杀手。
有人会说:「我都有洗头啊~ 为什么还是会有头皮屑?」

不可忽视的细节,头皮、头发的正确清洁步骤。

但你有用正确的方式洗头吗?

头皮屑是头皮上的角质层代谢后的皮屑,对于一般人来说会自然脱落,由于颗粒很小肉眼看不太到。

不过,通常有严重的头皮屑困扰问题,是拨弄头发,就明显能看见大量头皮屑掉落,除了使用无抗药性的天然抗屑洗发精,更要搭配头皮与头发正确的洁净步骤,也建议前往皮肤专科就诊治疗。

头皮会直接反映身体状况

  • 出油异常增加
  • 头皮屑
  • 头皮红肿痒

头皮屑的多种成因:

  • 霉菌
  • 干癣
  • 脂漏性皮肤炎
  • 季节冷热变化
  • 常在太阳下曝晒
  • 习惯用很热的水洗头
  • 作息失调、睡眠不足
  • 常吃甜食、含糖饮料、油炸类食物
  • 化学药剂(染、烫发药剂)造成的皮肤炎
  • 皮肤敏感者突然换洗发精
    皮肤敏感者,在更换新的洗发精时,容易出现干痒皮屑,
    建议采用渐进式从旧的洗发精使用到新的,一天用旧的一天用新的,
    接着逐渐增加间隔天数,最后完全换成新的洗发精
  • 没有使用正确方式清洁头皮、头发

除了已经是病因性产生的头皮屑

严重的头皮屑困扰,多半是脂漏性皮肤炎、皮肤干藓、皮屑芽孢菌过度滋生有关,其他的头皮屑困扰,主要为上方的成因其中几项,通过饮食、睡眠作息调整,加上搭配正确的洗发步骤都能有效改善;若是迟迟未改善,建议前往皮肤专科进一步了解,同时借由外用药物治疗相辅相成。

正确的头皮与头发清洁方式

洗头,要用指甲、指尖还是指腹?

答|指尖

在洗头的过程中,以指尖做清洁,力道最温和&最不伤害头皮与毛囊的方式。同时按摩洁净后,能够降低头皮硬度,促进血液循环,改善头皮健康与落发状况。

切勿以指甲搓洗

指甲搓洗会造成毛囊受损・伤害头皮,还可能刮伤头皮造成小伤口感染。换个角度想,其实你也不会用指甲来洗脸。

不建议以指腹搓洗

指腹搓洗容易只有横向的单方面搓揉,除了清洁不够彻底,也因为在同一处过度搓揉,造成拉扯而使得新长的细毛髪脱落。

三步骤・进行洁净

第一步骤

以温热水冲洗・搓揉约1-3分钟(勿使用冷水),先将头发上的脏污、造型品初步以温热水部分洗除,接着取用洗发精按摩起泡搓洗,进行第一轮的基础洁净,初步洗除头发与头皮上的脏污后,再以温热水洗净。

水温|较体温高一点即可(约36-38度),切勿以过热的水冲洗,反而造成过度刺激让头皮更敏感。

第二步骤

第二步骤的洁净为了能深入洗去脏污与油脂,同时要让调理成分充分发挥作用,以温热水冲洗后,再取用洗发精按摩起泡搓洗后,并让泡沫停留在头发上约3分钟,接着以温热水冲洗干净即可。

以上两轮洗头步骤后才能确实洁净头皮、头发,并让有效成分发挥作用。

让泡沫在头发上停留三分钟,是为了使抗屑、抗发炎、调理修护成分能够确实发挥作用,因此让泡沫停留在头发上是很重要的。

第三步骤

以毛巾初步按压干后,再以吹风机温热风吹干,将吹风机距离头部约15厘米处吹干即可,避免温度过高而烫伤头皮和损伤发质,吹至9成干后,再改以“冷风”吹干收敛头发的毛麟片,同时能保护发质避免过于毛躁。

若是未将头发吹干,霉菌、细菌容易滋生致使头皮发炎。

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