• 分享7种简单易做的超级食物奶昔食谱

    保持健康最简单的方法之一就是正确饮食。而正确饮食必须富含水果和蔬菜。除了通过正确饮食来保持精力充沛外,我们还需要生活的多样性。那么,用一些神奇的超级食物做出美味的奶昔怎么样?以下是一些由超级食物制成的美味冰沙的食谱。 1.用蓝莓、香蕉、奇亚籽和椰汁制成的奶昔: 要做这种奶昔,需要一些新鲜的蓝莓,一根成熟的香蕉,一勺奇亚籽,一杯椰子水和一撮肉桂粉。在搅拌机中加…

  • 16种营养丰富,美味可口的紫色食物

    由于含有高浓度的强效植物化合物,天然的紫色食物具有多种健康益处。虽然紫色最常与水果联系在一起,但也有许多种类的紫色食物可供选择,包括蔬菜和谷物。 这里有16种紫色的食物,它们营养丰富,美味可口,而且在视觉上也很吸引人。 1、黑莓 黑莓是最著名的紫色水果之一。富含营养和有效的花青素色素。花青素是一种多酚化合物,能使食物呈现紫色、蓝色或红色。花青素在其他水果、蔬…

    美味食物 2020-03-25 21
  • 黑米和糙米的营养差异

    黑米和糙米是目前存在的多种大米中的两种。两者都是富含营养的全谷物。 热量和营养素 黑米和糙米都是低热量的碳水化合物和植物性蛋白质的来源。据数据统计,四分之一杯生糙米(相当于半杯熟米)含有160卡路里,同样数量的黑米含有180卡路里。一份糙米含有4克蛋白质,一份黑米也含有4克蛋白质。糙米和黑米的脂肪含量都很低,每份只有1克。 对于不吃肉的人来说,谷物是植物性蛋…

    2020-03-23 46
  • 全身都营养满分的乌鱼营养功效与作用

    乌鱼肉味鲜美,营养丰富,具有较高的经济价值与药用价值。乌鱼具有生长快、适应性和抗病力强、苗种来源广、繁殖快特点,具有较高的养殖价值。 乌鱼分布于全球各地温、热带海域,主要栖息环境为沿岸沙泥底水域,是中国南方沿海重要的食用鱼。乌鱼到处都有,但乌鱼子却盛产于台湾,因为每年冬季冬至过后,中国沿海的乌鱼会洄游南下产卵,经过台湾海峡,从鹿港附近靠近台湾沿岸,一直沿着海…

    2020-03-22 27
  • 6大水果别放冰箱!恐成细菌温床吃坏肚

    冰箱可说是人人家里必备的家电,每天开开关关使用率超级高,不论是生鲜还是蔬果,很多人常常一买回家就是一阵乱塞,认为食物放冰箱就不会坏,但其实这个观念完全错误!低温的冰箱仅能抑制微生物生长,如果不当使用,只会成为「细菌温床」而已,因此如何维持冰箱的保养非常重要,以下来就来公开3大使用冰箱的地雷! 地雷一:生熟食品混放 第一名的错误示范就是把冰箱中的生熟食混放!许…

    2020-03-16 25
  • 我们现在知道是什么让榴莲这么臭了

    科学家已经确定,罕见的氨基酸是这种水果独特气味的关键。 如果你去过东南亚,你可能对榴莲的味道很熟悉。这种足球大小的水果在亚洲部分地区很受欢迎,它的味道就像腐烂的洋葱和滚烫的尿不湿混合在一起的味道。 榴莲的臭味如此之重,以至于新加坡禁止通勤者在公共交通工具上食用榴莲,许多亚洲酒店也禁止在房间和走廊里食用榴莲。 去年,澳大利亚一所大学的工作人员闻到榴莲的味道,以…

    2020-03-16 25
  • 吃黑巧克力健康吗?有哪些好处及害处?

    营养学家解释了黑巧克力对健康的益处,黑巧克力所含的营养成分,健康份量的大小以及如何购买到最好的。 黑巧克力可以带来一些健康益处。我们请营养学家Nicola Shubrook解释其营养成分,以及如何购买最好的黑巧克力。 什么是黑巧克力? 黑巧克力是一种浓郁的苦巧克力,通常由可可固形物,糖和可可脂(不含任何牛奶)制成。可可的百分比含量直接影响风味和苦味。 对于标…

    2020-02-24 59
  • 什么是蓝纹奶酪及蓝纹奶酪是如何制成的?

    蓝纹奶酪是一个通用术语,用于描述用巴氏消毒过的牛,羊或山羊奶生产并经霉菌青霉菌成熟的奶酪。 蓝纹奶酪通常具有咸味和刺鼻的香气。 它通常脂肪含量相对较低,但钠含量较高。 蓝纹奶酪是蛋白质,钙和磷的良好来源。 什么是蓝纹奶酪? 蓝纹奶酪被认为是在中世纪时期偶然发明的,当时奶酪被储存在温度和湿度适宜的洞穴里。据说有一次,法国罗克福的一位奶酪师傅把一块吃了一半的面包…

    2020-02-05 77
  • 世界上被认为是疯狂的30种地方美食

    世界上有许多异国风味和独特的风味的美食。但有些人可能会觉得这些美食太奇怪了,甚至令人讨厌。下面就分享一些奇怪的各国美食,你敢尝试挑战一下吗? 1、肉馅羊肚——苏格兰 你觉得吃羊的肺、肝和心脏怎么样?肉馅羊杂碎是用盐和香料调味的,可以增加很多味道。甚至还掺有燕麦和洋葱。 2、燕窝——中国 如果你认为这是用燕子的窝里的树叶和树枝做成的鸡汤,那就大错特错了。燕子的…

    美味食物 2019-12-04 109
  • 为什么可以安全地食用蓝纹奶酪中的霉菌?

    一般而言,如果食物已经发霉,清楚地表明它们已不再新鲜。因为发酵已经开始进行。通常伴随着食物的外观,质地和味道的变化。 许多霉菌只是尝起来不舒服,但对我们的身体没有问题。危险的霉菌是会产生霉菌毒素和黄曲霉毒素的霉菌。这些毒素可能会影响我们的呼吸系统,在某些情况下甚至会成为致癌物。并非所有霉菌都会产生这些毒素。 用于奶酪的蓝色霉菌——罗克福尔蒂青霉和蓝青霉,不能…

    2019-11-26 165