绿豆(干)的热量和减肥功效

绿豆(干)

别名：青小豆、植豆、交豆
热量：329 大卡
分类：123

营养信息(单位：每100克)

蛋白质

21.6克

脂肪

0.8克

碳水化合物

62克

以上为三大营养素的供能比例，不是重量比例。其中，脂肪的供能效率比较高，是碳水化合物和蛋白质的2.25倍。