燕麦米的热量和减肥功效

燕麦米

别名：
热量：377 大卡
分类：123

营养信息(单位：每100克)

蛋白质

15克

脂肪

6.7克

碳水化合物

66.9克

以上为三大营养素的供能比例，不是重量比例。其中，脂肪的供能效率比较高，是碳水化合物和蛋白质的2.25倍。