美豆芽食物趋势
  • 首页
  • 饮食指南
  • 健康百科
  • 健康专题
    • 健康减肥
      • 生酮饮食减肥法
      • 阿特金斯减肥法
      • 地中海饮食减肥法
      • 杜坎饮食减肥法
      • 哥本哈根饮食减肥法
      • 南海滩饮食减肥法
    • 健康美丽
      • 头发护理
      • 皮肤护理
      • 改善痘痘/粉刺
      • 消除橘皮组织
  • 健康问答
登录 注册
写文章

饮食指南

美豆芽饮食指南频道主要分享食物指南文章,提倡人们广泛食用多种食物。因为任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。平衡膳食必须由多种食物组成,才能满足人体各种营养需要,达到合理营养、促进健康的目的。

  • 木瓜清肠又提升免疫力!红木瓜、青木瓜选对维生素A高83倍 饮食指南

    木瓜清肠又提升免疫力!红木瓜、青木瓜选对维生素A高83倍

    不管是红木瓜、青木瓜都是「水果」哦! 传闻青木瓜炖猪脚可以丰胸? 青木瓜中的蛋白质分解酵素有助于蛋白质的分解、让身体更好吸收,可能间接促进生长发育。 但其实青木…

    好多魚 好多魚
    2021-01-04
    40
  • 橘子压一压甜度竟高20%!烤橘子热热吃还多降胆固醇等4种功效 饮食指南

    橘子压一压甜度竟高20%!烤橘子热热吃还多降胆固醇等4种功效

    说到冬天的代表水果,橘子一定名列前茅。除了酸酸甜甜的味道,橘子还含有多种维生素及营养成分,能够促进人体健康。不过你知道吗?除了生吃,其实橘子还可以烤哦! 营养橘…

    晨星 晨星
    2021-01-04
    44
  • 女生爱喝红糖水缓解经痛,但红糖到底比白砂糖养生在哪? 饮食指南

    女生爱喝红糖水缓解经痛,但红糖到底比白砂糖养生在哪?

    黑糖、红糖、黄糖、白糖有何不同?哪种糖比较好?红糖真的比较健康吗?无论哪种糖,主要来源都是甘蔗或甜菜根,差别在于精炼程度与矿物质含量,但其营养价值对人体来说差异…

    由子 由子
    2021-01-01
    56
  • 豆浆?稀饭?小学生早餐这样吃,营养最满分! 饮食指南

    豆浆?稀饭?小学生早餐这样吃,营养最满分!

    「妈妈我吃不下了!」「妈妈我不喜欢喝牛奶~~」每天早上吵吵闹闹催促着孩子上学的同时,又要替孩子准备营养又美味的早餐到底是不是「不可能的任务」呢?下面就让我们一起…

    艾娃 艾娃
    2020-12-29
    49
  • 想让孩子赢在起跑点这些营养素要摄取足够 饮食指南

    想让孩子赢在起跑点这些营养素要摄取足够

    为人父母最害怕的就是小孩挑食,而且现在双薪家庭多,虽能够让孩童的生活衣食无缺,但因父母忙碌,时常无法照料孩子的生活起居,导致饮食习惯不佳,以致营养失衡,身高也不…

    晨星 晨星
    2020-12-28
    45
  • 「绿色」地中海饮食怎么吃?更瘦身、护心、抗发炎 饮食指南

    「绿色」地中海饮食怎么吃?更瘦身、护心、抗发炎

    地中海饮食深受专家推崇,蝉连3年冠军饮食法,不过最近有一项新研究发现,「绿色地中海饮食」可能比传统的地中海饮食更健康,不但有助于瘦身,还能够抗发炎、保护心血管。…

    萨达夫 萨达夫
    2020-12-28
    52
  • 饮食观念大逆转,不吃早餐更有益健康? 饮食指南

    饮食观念大逆转,不吃早餐更有益健康?

    从小我们就被灌输,三餐要定时定量、早餐要吃得像皇帝。甚至有研究指出,不吃早餐会使人发胖,但随着168断食浪潮,现在出现另一股声浪,那就是,早餐其实没那么重要。 …

    由子 由子
    2020-12-28
    54
  • 吃素恐易骨松、骨折,做到3件事助钙吸收 饮食指南

    吃素恐易骨松、骨折,做到3件事助钙吸收

    最近有一篇国外研究调查了5.5万个健康成年人的饮食情况、就医和生活型态,从2010年开始追踪他们的健康情况,并且把他们分成全素食、奶蛋素、鱼素(吃鱼的素食者)和…

    萨达夫 萨达夫
    2020-12-28
    47
  • 腰腿有力、明目黑发!中医:补肾必喝黑米茶、黑芝麻栗子豆浆 饮食指南

    腰腿有力、明目黑发!中医:补肾必喝黑米茶、黑芝麻栗子豆浆

    养生融入生活之中,才能达到最高效益,在我们吃的部分,其实有很多养肾的食物,只要每天融入一些,调整食谱,加一些进到料理来,也能吃出好肾气。 补肾的食物非常的多,而…

    萨达夫 萨达夫
    2020-12-23
    70
  • 鸡蛋大比拼!蛋白、蛋黄谁营养?营养师解密 饮食指南

    鸡蛋大比拼!蛋白、蛋黄谁营养?营养师解密

    鸡蛋自古以来就被认为是营养丰富的食物,在很多家庭里,它是孕妇、幼儿补充营养与蛋白质的重要来源。 现在却因为担心胆固醇过高,而让很多人对蛋闻之色变,在吃蛋时会特意…

    蒲六六 蒲六六
    2020-12-22
    62
  • 3 / 56
  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 下一页
美豆芽微信小程序

热门食物指南

  • 6种富含凝集素的食物,看看你吃过没?

    6种富含凝集素的食物,看看你吃过没?

    2020-04-01

  • 什么是无乳糖牛奶?与普通牛奶有什么区别

    什么是无乳糖牛奶?与普通牛奶有什么区别

    2020-05-20

  • 低GI饮食out!适合亚洲人的低GL饮食法瘦小腹最强!

    低GI饮食out!适合亚洲人的低GL饮食法瘦小腹最强!

    2019-08-13

  • 一根香蕉热量:含有多少卡路里和碳水化合物?

    一根香蕉热量:含有多少卡路里和碳水化合物?

    2020-02-03

  • 生酮饮食减肥可吃的16种食物

    生酮饮食减肥可吃的16种食物

    2020-03-28

  • 除了三文鱼,哪些食物含有omega-3?

    除了三文鱼,哪些食物含有omega-3?

    2019-09-23

  • 有机姜黄粉与黑胡椒是最佳的健康组合

    有机姜黄粉与黑胡椒是最佳的健康组合

    2019-12-10

  • 蛋也分五分熟七分熟?完美水煮蛋的秘诀必收藏

    蛋也分五分熟七分熟?完美水煮蛋的秘诀必收藏

    2019-07-19

  • 全脂牛奶比低脂和脱脂牛奶好吗?

    全脂牛奶比低脂和脱脂牛奶好吗?

    2020-07-13

  • 21种最好的低碳水化合物蔬菜

    21种最好的低碳水化合物蔬菜

    2020-05-10

  • 饮食指南
  • 健康百科
  • 健康专题
  • 用户列表
  • 标签索引
  • 关于我们
  • 免责声明
  • 隐私政策

Copyright 2019 美豆芽健康饮食,内容仅供参考,我们不提供医疗建议,诊断或治疗。
南京时正网络科技有限公司 | 苏ICP备20019837号-1 苏公网安备 32011302320917号