丰胸只吃青木瓜?中医说:这个丰胸食谱超有效

想要丰胸,一定要有充足的营养,还有良好的气血循环,才能把养分送到胸部。青春期是丰胸的黄金期,除了可以喝常见的青木瓜炖猪脚,油脂含量较低的「当归乌骨鸡」也很好!如果已经过了青春期,就要多多补充蛤蛎、虾子、山药等食物,补充养分。

胸部发育受到荷尔蒙影响,而荷尔蒙又受到基因影响,胸部大小由母系遗传决定,先天条件是重要因素。如果想通过食补和中药补,通常针对青春期的女孩,效果才会比较好。不过,后天还是可以从饮食和运动,让胸部紧实、没有副乳!

丰胸食谱

胸部就像一个囤积脂肪的仓库,想要胸部发育得好,就不能为了瘦身不吃东西;尤其脂肪不够、长得瘦弱的女生,想要丰胸就会比较困难。另外,肠胃功能也很重要,因为吃进去的营养是要供全身使用的,如果吸收得好又还有剩,才能有多余的养分送达胸部。

当归炖乌骨鸡:调理肝肾促进发育

针对身材瘦弱、肠胃不好的女孩,煮一道「当归炖乌骨鸡」,可以补肾调经,健全子宫机能,刺激女性荷尔蒙,促进胸部发育。

丰胸食谱:当归炖乌骨鸡

材料:当归3钱、乌骨鸡1只、盐2小匙。

做法:鸡肉剁块,汆烫捞起,放入当归,以大火煮开,转小火炖至鸡肉熟烂,加盐调味即可。

功效:补益气血、畅通乳腺、补血、调理肝肾。

海鲜富含锌,能提高性荷尔蒙,促进乳泡涨大,建议可以适量补充蛤蜊、鲜蚵、牡蛎、 虾子、鱼汤等。另外,含有丰富胶质的食物,也能帮助胸部发育,可以适量吃点山药、白木耳、红枣、猪脚、鸡爪等。

其中,山药补肾、固脾胃,而脾胃好的人,胸部发育也较好,所以要先调养脾胃再丰胸,才有效果。另外,如果担心营养过剩导致身材走样,则可以靠运动来塑身。运动还能紧实胸部,避免胸部下垂,让线条更美丽。

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