用饮食保养肺,6种食物降低肺癌发生率!

肺癌每年夺走不少人的生命,根据统计因肺癌而死亡的人口约占全球癌症死亡人口1/5!如果有长期久咳不愈、容易喘等症状就要尽快去检查,尤其是有抽烟习惯者更要注意。避免癌上身,除了远离致癌因子,平日在饮食上多加注意,对于预防肺癌也是有帮助的!以下就来告诉你哪6种食物有帮助。

用饮食保养肺,6种食物降低肺癌发生率!

6种食物降低肺癌发生率

1.糙米:富含硒、维生素E,可以增进肺部的健康。

2.玉米:富含类胡萝卜素,可以降低肺癌的发生风险。

3.花椰菜:含有β胡萝卜素、微量元素等,具有抗癌的功效。

4.鱼: Omega-3抗发炎,可预防肺部氧化产生的压力。

5.胡萝卜:富含β胡萝卜素,可预防肺癌,舒缓支气管症状。

6.橘子:富含维生素C、钾,可预防气管的感染与发炎。

※ 以上仅供参考,想预防肺癌,建议饮食均衡、多运动,且随时注意身体状况,定期做健康检查!

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