小心病从口入养大癌细胞!远离4种「吃」出来的癌症

癌症蝉连30多年死因榜首,让人闻风丧胆。更吓人的是其中四种癌症,默默的在「坏习惯」里摩拳擦掌,伺机而动。

小心了!

食道癌

大家都听过「病从口入」,爱喝热汤、热饮容易引起细胞病变的食道癌就是一例,研究报告认为饮食中应该要避免65度以上的高温液体,降低风险。

大肠癌

肠道是人体第二个免疫器官。少蔬果、高精致食物会减少粪便体积导致肠蠕动变慢、压力提高。若体内的好菌少了纤维作为营养,容易让坏菌肆虐,进而影响肠道与免疫系统,都是肠癌的主因。

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胃癌

胃癌是韩国第一癌症,饮食习惯吃腌渍食物就是原因之一。科学也发现,摄取太多烧烤、烟熏、加工、高盐食物,就会提高胃癌发生率。

肝癌

肝癌的风险因子有许多种,过多酒精、精致糖长期堆积成脂肪肝,就离肝硬化、肝癌更近一步。另外,高湿气加上食物不当保存,就会让霉菌长出「黄麴毒素」,一旦中毒就大大提高急性肝炎及肝癌的发生,不可不慎。

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