[…] 早上精神不济的时候,或是前晚睡不好,很多人会冲一杯咖啡来提神,早上一杯浓烈的黑咖啡非常振奋精神,但就是这个惯常的动作,可能会影响一整天的血糖数值。虽然咖啡有很多有益物质,比如咖啡中的绿原酸就有降低血糖的功效,但若在不对的时机喝下咖啡,咖啡对血糖的功效可能会适得其反,反而使血糖上升。(推荐阅读:咖啡燃脂抗发炎!医师破解咖啡误区,咖啡7种喝法推荐) […]