夏天吃枸杞等于服毒?吃错易上火,失眠、皮肤痒?中医这样说

枸杞子因为它鲜红的外衣可以当作菜肴点缀,是一种已经走入千家万户的保健食品,《本草纲目》中说枸杞子「久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。补精气不足,明目安神,令人长寿」,但是怎么有些人睡前喝枸杞茶容易失眠呢,其实跟体质有关,枸杞子在中医来看属于补益药,夏天天气湿热,容易造成阴虚有火,常常可见心神烦躁、失眠,口干、口臭、皮肤痒等困扰,这些体质的人就不适合使用补益药,所以有些人贸然服用枸杞茶,失眠、皮肤痒等症状会更明显。

夏天容易吃冰冷的食物,有很容易因为流汗过多造成气虚体质,但是这样不一定适合喝枸杞子茶,身体的运化不佳,脾胃功能变差就有可能造成「虚不受补」的情况,枸杞子茶属于补药,喝入体内就容易化为火,并停滞在身体当中,引起各种症状,因此患者容易嘴巴破。此时必须立即停止服用,最重要在于先调理脾胃,医师可能运用常为用药为患者调理体质,让脾胃功能恢复正常。

枸杞子虽然说在我们日常生活中非常的常见,但从中医角度上讲它毕竟是药物,药物治疗疾病是靠其偏性,中药讲究配伍,如果是大剂量(2钱以上)枸杞子茶就不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。而肝阳上亢型的高血压患者也是不可以服用的,常有些阳痿的患者合并血压高的情形,如果常常有面红目赤口气重的状况也不能服用,而喉咙痛,骨盆腔发炎,前列腺炎等发炎疾病也不可以食用以免上火,如果服用枸杞子壮阳会导致肝火上亢的情形使得病症更加严重。

夏天吃枸杞等于服毒?吃错易上火,失眠、皮肤痒?中医这样说

本身肝肾虚损造成的失眠,可以食用枸杞子,最简单就是用热开水冲泡当茶饮用,,用量以3钱为限,夏天最好搭配柏子仁。酸枣仁,五味子一起泡茶,喝特别适合心脾血虚的人服用晚上要喝枸杞子茶,用枸杞子15克,加柏子仁15克,炒枣仁15克,五味子5克,开水冲泡300cc,加盖焖5分钟即成枸杞子茶,其中五味子、柏子仁、酸枣仁具有〝养心气,润肾燥,安魂定魄,益智宁神〞之效,可确切的改善睡眠的功效。

至于枸杞子虽然没有直接的安眠作用,但它却是一味滋补中药,可以抗疲劳,加快体内代谢产物的清除。对于长期失眠,或因一系列心理压力造成的疲惫状态者服用正好适合。这样可以有效的改善失眠,但是建议要睡前2个小时饮用完毕,以免睡前喝太多水造成夜尿反而降低睡眠品质。

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