开菲尔应该在饭前还是饭后服用？

开菲尔牛奶是一种含有大量益生菌的饮料。有很多文章都提到了空腹吃益生菌对健康有好处。然而，最好的方法是与食物一起服用。
我们的胃是一个酸性很强的环境。饭后，我们的胃变得不那么酸了。这使得更多的活菌能够在胃酸中存活，并进入肠道。
理想情况下，一瓶600毫升的开菲尔牛奶应该在一天内分3-4次吃完。